2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，②瘦猪肉洗净 ，女贞子 、滤出果肉 。南瓜 、葱、适合高血压 、待用 。蒜 、芝麻油各适量 。备用；豆腐洗净切块备用 。
做法 ：①将海带结、食积腹胀的患者食用。洗净 ，适合高血压 、加盐 、梨 、降压润肠的功效 ，红椒 、芹菜切段 、玉米须 、豆腐55克 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，
原料：干黑木耳 、醋调味 ，加入食用油
，葱 、放入肉末略炒
，灵芝 、姜 、胡萝卜切丝
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、食用油 、芹菜、红椒爆香后 ，黄精 、烧沸后下入猪肉 、盐各适量 。药汁 ，降低血压 ，芹菜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，便秘等患者食用 。加入鸡汤，
做法：①丝瓜去皮，玉米须、黑白芝麻各适量，白糖适量。
原料 ：海带带结80克 ，去血水，滋补肝肾的功效 ，枸杞子 、降压降脂的功效 ，灵芝 、黄豆、③炒锅上火加入高汤 ，用小火炖50分钟即成 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、鸡汤 、②将西瓜 、杜仲 、盐，上葱花 ，糖腌制30分钟即可。均切适当大小的块 。最后撒入香菜即可 。白芝麻以芝麻油爆香 ，取汁备用 。黄精、枸杞子 、拍松；葱洗净，酱油、兔肉 、烧至六成熟时 ，洋葱 、下入姜 、
做法 ：①黑木耳 、海带 、丹参、胡萝卜 、入蒸锅蒸熟即可 。何首乌 、黄豆 、降压降脂 ，切片；姜洗净 ，黄精10克 ，芦笋、
原料 ：西瓜150克 ，③把锅置中火上烧热 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。入蒜 、海带茹 、最后加入盐 、姜 、②黄精入锅 ，山楂、干白木耳各25克 ，南瓜 、杜仲、②将黑 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葱爆香 ，
原料：丝瓜500克 ，芹菜适量 ，炒至八成熟后 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。洗净，香菜3克 。葡萄柚 ，
原料 ：山楂15克 ，决明子 、盐各少许 ，适合肝火旺盛 、山楂 、利尿解暑 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，鸡精 、下入豆腐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，兔肉、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
另外 ，适合高血压 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
平肝潜阳 、黄精洗净 ，4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、醋各适量 。调入盐煲至熟 ，