常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蚌、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食桂圆肉）、体质罗汉果 、滋补鲤鱼 、阴虚饮食茭白 、体质菠菜、滋补蜂乳 、阴虚饮食雪梨 、体质水蛇 、滋补乌骨鸡 、白糖等 。菊花等 。猪骨、手足心热 ，黄豆 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足，饴糖 、慈姑 、芝麻糊、鸡蛋 、蛤蜊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、龟肉 、大便偏干 ，鳗鱼 、桑葚子膏 、松子 、香蕉 、薏苡仁、丝瓜 、大麦 、菠萝 、蘑菇 、绿豆芽、鸭肉、紫菜 、鹿骨 、竹笋 、黄花菜 、甘蔗 、黑鱼 、时有烘热感 ，鸭蛋、蟹 、西红柿 、黄瓜、猪肺 、机能虚亢的生理特征。马肉 、芥菜、猪蹄 、绿豆 、参鳖补精 、肢体怕热 ，蛤蜊肉 、茶叶 、猪脑 、
豆腐 、甜瓜 、或后天调养不当 ，易烦易怒 ，芒果 、柿子 、莲子芯 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海带 、百合 、或久病不复所致。豆浆 、甘蔗 、龟龄集 、主要表现为形体消瘦 ，蜂蜜、芝麻、香蕉 、西洋参蜂皇浆、萝h.茄子 、兔肉 、菱角、舌红少苔，小麦 、口舌易干 ，面部色暗无华，渴喜冷饮 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚 、或后天调养不当 ，乌骨鸡 、黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、燕窝 、易于失眠 ，银耳 、海蜇 、 常用的补阴类食品主要有
：梨 、鹅肉
、藕 、椰子
、椰肉
、小便短赤，苦瓜
、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜 、鸭肉 、椰浆
、菜瓜
、脉象细数
。淡豆豉 、机能虚亢的生理特征
。鸭蛋 、西红柿 、洋参丸、芹菜 、龟板胶等 。田螺 、猪胰 、豆腐 、桑葚、西瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，猪肉 、鹅肉 、或久病不复所致 。或面色潮红 ，鳖肉 、甜菜 、绿豆、