切下一块。蜜汁橄榄油。蒸南西兰花 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　4、蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁

　　3、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　5、蜜汁

　　2  、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　6 、放入锅里蒸熟 。

做法：

　　1 、南瓜切成小方块，蜂蜜 、