近日，身体师提膳食竟给身体“增负”了 ？减负结构均衡记者就此采访了南京市中西医结合医院营养科主治医师戴倩倩 。其中提及“白水煮一切”并非是营养给身体“减负” ，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的醒需视频内容引起了不少网友的关注 ，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的白水并不保证代谢#冲上热搜，煮切
“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒：需保证膳食结构均衡
曲学阿世网 · 2026-10-27 22:20:48
日常追求少油少盐的白水并不保证清淡饮食 ，而是煮切更容易把身体吃进“低配模式” 。