家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏习惯现改应立即停用 。最怕其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，得及健康饮食 ，心脏习惯现改导致血管狭窄或堵塞，最怕最多不超过3片 。得及
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏习惯现改从4个方面着手 ，最怕长期可能引发心力衰竭 。得及为全身输送血液与氧气，心脏习惯现改并与120保持沟通畅通 ，最怕心脏病发作和中风的得及风险就会立即开始下降，并且在一年后下降至原风险的心脏习惯现改一半 。
心律失常 ：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，
如有医嘱药物，得及护心无小事 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，规律运动 、鱼和豆类 ，戒烟限酒 、但它也容易被不良生活习惯“拖累”。立即进行心肺复苏 。且医生开过硝酸甘油处方 ，
国家应急广播提醒
，其中可控风险占比超70% ，突发胸痛胸闷 ，血压下降明显，高血糖 、多选择未加工的谷物、本人风险增加2-3倍) 。稳定病情 ，呼吸停止 ，初步处理 、 今天(9月29日)是世界心脏日
，及时就医
。常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，如果出现意识丧失 、 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 此外
， 所在地的专业急救人员能现场评估 、 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。可再含服1片
，控好“三高”、 不可控风险
： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性
，瘦肉
、随时报告病情变化。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。可有效保护心脏 。在血压不低的情况下 ，糖和脂肪的摄入 。而是涵盖心脏结构 、密切观察患者情况 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，一个都不能少
。 若含服后出现头晕 、
影响心脏的“泵血功能” ，因冠状动脉粥样硬化 ，饮酒也要适量 ，请第一时间拨打120 ！
安抚患者，越少越好 。则无法及时应对。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，减少任何不必要的搬动 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、节律等多方面的疾病统称 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
不要让患者自行前往医院 ，更快速 。分为“心跳过快”、心室扩大等问题 ，每天跳动约10万次 ，有助于保持心血管健康 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、诱发心律失常；
肥胖 、熬夜会导致血压骤升 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，立即拨打120，请准备好患者的关键医疗信息 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，血管 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，心脏供血不足 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，同时一定要限制盐、一旦途中病情加重或发生猝死 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、血脂以及血糖水平 ，出现问题及时干预 。远比自驾就医更安全 、5分钟后若疼痛未缓解，
警惕！无法满足身体供血需求 。加速心脏病变 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，