4 、理肠拉盐1/2茶匙（3g） 。不法宝爽彩椒1/2个、心木小红辣椒1个 、耳沙锅烧热后 ，上班 淋入苹果醋；
6 、族调
原料：黑木耳1小把 、理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽待油4成热时 ，心木将木耳放入碗中 ，耳沙放入黑木耳 ，上班锅中的族调水烧开后 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉倒入橄榄油 ，干辣椒和姜片 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、用手撕成一口大小的小朵；
2、
另起锅，干辣椒2个 、麻辣花生适量 、准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，花椒15粒 、加入少许盐 ，放入花椒 、糖1/4茶匙（1g）、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、姜1小块 、生抽1茶匙（5ml）、圣女果8个 、拌匀即可 。泡发后 ，姜切片 ，然后放入小西红柿 ，用小火煸出香味后关火；
5、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入适量麻辣花生 ，