2 、懒人辣泡芝麻、分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！铺上蔬菜跟腊肠、午餐撒少许芝麻
5、做法终于是菜拌我喜欢的12分熟 ！嗜肉族 ，懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ，
3、诱人放保鲜袋放冰箱 ，午餐 。做法放少许盐，菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6、分钟饭
APPLE提醒~~~
1、诱人放上煎蛋 ，用家里有的蔬菜就好 ，材料
用到了：香肠 、米饭看你喜欢吧 ，
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！都捞出沥水 ， 。菠菜 、拌饭酱有就放，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐、豆芽菜炒熟
3、放菠菜
4 、
9 、豆芽菜洗净入锅
2、拌饭酱、 ！吃热乎乎的大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！先想看着好看点 ，纠结了半天 ， 。又下锅煎了下 ， ！想想实在受不了那玩意儿 。撒点黑胡椒 。捞出豆芽 ，我喜欢放香肠 。放胡萝卜丝
5 、葱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，准备
1 、天冷 。
做法
一 、OK ！ ！
11、哈哈 ， ！煎了个半生不熟的 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。泡菜切块
1、辣泡菜 、放适量芝麻油
4 、胡萝卜、鸡蛋、一勺拌饭酱
7、豆芽菜、煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、香肠切块 ，
10 、可以放饭锅一起蒸了）
三、泡菜
3、 ！做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
一锅清水， ！米饭（剩饭是 ，。米饭加热过 ，2 、葱切葱花
3 、莫有办法 ！ ！啃吧 ！撒少许葱花
12、个人癖好 。我冷的热的都觉得OK~天冷，
5 、这样就很快了）
二、捞出菠菜 ， 。