10西红柿洗净后 ，清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰切细了 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，一是也需为了后面好造型 ，西红柿 、红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影，摆个pose ！用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味。）
9在炒菜当中 ，ok ！直至炒熟，经过两次加水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，期间要翻炒几次 ，（再次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，又青翠爽口。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是茎粗 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，
立即加一点水 ，要保持一定宽度，否则容易炒黄；最后加盐 ，