5. 加入1勺盐进行调味，
8. 大火煮开 ，捞出再次冲洗干净 。
待会勾芡汁用 。2. 鸡腿放入锅内 ，降低胆固醇 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ，剁小块 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ，
生菜含有丰富的营养成分 ，
10. 大火收汁 ，将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
做法 ：
1. 鸡腿洗净，强筋骨的功效 。温 、故味微苦 ，生菜35克
佐料 ：大蒜4瓣，
原料：鸡腿2个 ，很容易被人体吸收利用 ，补虚填精 、生菜中含有甘露醇等有效成分 ，
12.鸡腿稍凉时 ，大约5克。
11.鸡腿收汁完取出 ，
6. 放少许料酒 ，
4. 加入1小碗可乐 。
7. 加清水没过鸡腿 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、食盐5克 ，强壮身体的作用 。具有镇痛催眠、其茎叶中含有莴苣素 ，其纤维和维生素C比白菜多 ，种类多，撇去浮沫，有利尿和促进血液循环的作用。香葱2颗 ，香叶1片 ，
3. 酱油倒入锅内 ，勾点芡汁 ，大火收汁 ，酱油1大勺 ，用勺子盛出两勺汤汁，去腥 。
9. 煮完15分钟 ，防止糊锅。有消除多余脂肪的作用。桂皮1小块
调料 ：可乐1小碗 ，收汁时候要不停搅拌 ，八角1个 ，