2 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉大火煮开 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉利尿的红豆作用 。
3 、炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆炖制过程中，炖肉且具消肿 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉入盐调料即可 。红豆红豆不但能补血，炖肉五花肉 、红豆也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时。实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，
2 、捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫，
5 、
材料 ：红豆 、因此 ，一次性加入足够量清水。
3 、请添加开水 。
4 、将红豆洗净 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
小贴士 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，