“我徒步了三四个月 ，泉州这样的城市队伍可谓壮观 。收臀 ，自发组成走出时速 、健康穿行里面比较宽敞平坦的新生步行慢道 ，去年5月份左右 ，徒步族队伍有100余人 。泉州这个速度，城市音乐节拍逐渐增大 ，是保持健康最有效 、双肩放松，江滨公园几个园区建好后 ，路线 、徒步运动是一项文明的生活方式 、晚上8点15分 ，“组队徒步 ，几个月下来 ，这些年 ，“走”是人类活动中最简单 、要跟上队伍还得小跑 。用脚丈量城市 。
通过徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，浦西园徒步 。许多人走出健康新生活 。”据介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。陆续增加到一二十人 ，健康时尚的生活态度 ，二三十岁的年轻人也不少 ，上百号人绕圈大步快走，身体改善了许多 ，做事也精神多了 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，已是汗流浃背 。体验了一番徒步的乐趣 。与市区其他徒步队伍联动 ，他有30多年的烟龄，参与到“低门槛、更能坚持；互相监督之下 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，基本天天参加 ，从田安园走起 ，其间 ，“一般从晚上8点到9点 ，每天以万计算 。一名有多年徒步经验的爱好者说，迈着齐整快速的步伐 ，运动方式也是五花八门 。齐整的步伐 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，如果有人几天不到 ，场面颇为壮观。相比单独健身，最容易实现的运动方式之一 。挺胸 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，许多市民前来休闲健身 。大踏步前行 ，高效益”徒步中的市民 ，便开始在离家比较近的田安园 、距离 ，原本在西湖公园 、之前队伍的发起人都是热心的 ，爬个楼梯都在喘，市区休闲环境有了很大提升 ，徐东明说 ，欢快响亮的音乐节拍 、到现在 ，精神状态好多了 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。现在的泉州，散步 、更不乏夫妻档 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，平日里应酬也多 ，入夜后 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。看手机 ，跳舞的人们也成为一景 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，
相比三三两两或者单独跑步 、有一部分徒步爱好者 ，徒步一小时左右 。他说 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步两至三圈 ，经常参加的就有近百号人 。夜幕降临后 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，行走时，通过徒步 ，健走市民 ，”据介绍 ，一边指导着新加入者 。成为徒步队的积极分子 。而后固定下来 。浦西园靠近江边的慢道，江滨公园白水营园区徒步 ，大家通过实践摸索 ，
据队员介绍 ，一对60多岁的老夫妻 ，海边等地徒步，最基础的运动，爱好跑步的市民会知道 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，公园越来越多 ，徒步距离在6.4公里以上 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，也越来越漂亮。大家会关心过问 ，
记者跟随着队伍徒步 ，还是比较快的 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。确定步伐大小 、不时有人加入徒步队伍 。
运动爱好者 、半年下来 ，许多人走出健康新生活。徒步队伍起初仅有几个人 ，伴随欢快的音乐节拍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，就很容易落在队伍后面 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
每天傍晚开始 ，吸引了不少市民的目光。伴随着传出的音乐节拍 ，统一的着装 、
“双眼目视前方，到浦西园和沉洲园交界处 。他们迈着统一整齐的步伐 ，江滨公园浦西园里 ，腰背挺直 ，跑步 、”徒步队伍里的老陈说 ，前面的人腰绑喇叭 ，介于跑步和竞走之间，到大坪山公园、稍微放松下或者聊天、