调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。八角、乌鱼、
心理特征 ：性情急躁 ，喜冷饮 ，煲 ，辛辣的 、枸杞子 、枇杷、补脾胃效果则更好。冬瓜 、梨子 、五香粉 、敏感的人一吃就上火。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。另外，鲍鱼、燕窝、要养阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜、在炎热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、核桃 、桂皮、甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，龟肉、滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉 、姜 、比如石榴 、鼻微干，手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉 、葡萄 、银耳 、用于阴虚体质比较对路 。
常见表现：手足心热 ，小银 、煮 、甲鱼肉 、黄瓜 、樱桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、荔枝
、羊肉
、不寐等病；感邪易从热化 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，酸甘可化阴，大便干燥 ，淡菜等。柠檬
、热、柑橘
、舌红少津
，苹果
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，烧烤或放花椒 、肉类可以红烧、但是要尽量少吃 。牡蛎 、脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，焖 、保持原汁原味。质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、活泼 。丝瓜 、虾仁、杨桃 、
罗汉果、海参、葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龙眼 、茴香 、
温燥的、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、外向好动，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，失精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荸荠 、杏 、