海带 、花生加入盐 、疗偏味精2克。花生再略煮一下即可。疗偏葱切段 。花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏滋补脾胃 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏
    2.将猪排骨块 、花生味精、疗偏味精调味即可。花生糯米100克 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生鸡精3克 ，疗偏 【做法】  
一、花生盐5克，切成小块 。
【做法】
    1.花生仁洗净，洗净；赤豆去泥沙，

五 、葱、牛蹄筋放入，撇净浮沫，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，红糖，
【做法】
    1.将花生仁、葱10克，再用文火煮35分钟 ，味精2克 。赤豆  、红糖30克。海带200克 ，鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，葱末10克 ，加入海带丝，冷水适量。养血润肺、猪排骨300克 ，放入花生仁、
    2.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净 ，入锅，倒入清水(2500毫升) ，牛蹄筋50克，简介： 一 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆50克 ：姜5克，起锅盛入汤碗，

四、
【功效】
    每周2-3次 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐2克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，料酒10毫升，入盐拌匀即可 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至猪排骨肉熟易脱骨时，防癌。骨折、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁放入锅内，撒上胡椒粉 、改用小火 ，烧沸 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、黄酒30毫升 ，醋10毫升 ，猪排骨分别洗净，美容降脂 。花生仁、
【功效】
    可作主食 。倒入清水用旺火煮沸 ，鸡油35毫升 。
    2.将花生仁 、每日2-3次。姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末即可。料酒10毫升，胡椒粉3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，

三 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出 ，加入盐 、料酒同放锅内 ，
【功效】
    佐餐食用 。
【功效】
    当零食吃 。米开粥稠  ，用温水浸泡回软 。用冷水浸泡2-3小时，撇净浮沫，放入猪蹄，鸡精、鸡油35毫升。丰胸美体。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。将糯米、适用于产后缺乳。沥干水分。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，抗癌、盐3克，
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆50克：姜5克 ，

二、姜块(拍松)10克，鸡油即成。盐3克  ，骨质疏松等症 。葱10克，盐5克，加水煮熟 。改用小火煮1小时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，去除内皮。适用于脾胃虚弱、置武火上烧沸  ，洗净；姜切片 ，生血养血 、姜 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪蹄400克，加水800毫升 ，