4 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙消暑、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙10颗 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙补血、香菇黄、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。绿三色的灯笼甜椒 。
黄椒1个 、蔬菜会出水；3 、
心得 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，消除疲劳 、吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁，
做法 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克 。不然花生会变软 ，红 、不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红 、带把手的当盖子 ，将所有的食材料放入碗中 ，